Zinek přispívá
k normální funkci imunitního systému
k ochraně buněk před oxidativním stresem
Oxidativní stres
Imunita může být narušena
znečištěním prostředím
kouřením
nadměrným UV zářením
psychickou zátěží
intenzivní fyzickou aktivitou
Zdroje zinku
hovězí maso
drůbež
ryby a mořské plody
vejce
mléčné výrobky
luštěniny
ořechy
semínka
